Der Baby-Gesundheits-Code
Die beste Ernährung für die besten Chancen!
In der Forschung ist man sich längst einig: Eine bewusste Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit hat einen weitaus größeren Einfluss auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität Ihres Babys als die Gene - und kann alle drei Punkte für ein Leben lang entscheidend beeinflussen. Sie können durch Ihre Ernährung einen nachhaltigen Anteil an der gesunden Entwicklung Ihres Kindes nehmen.
Zahlreiche leckere Rezepte helfen Ihnen, dieses Wissen genussvoll umzusetzen – schlemmen Sie einfach so, dass Sie sich und Ihrem Baby etwas Gutes tun:
- Kohlenhydrate z.B. sind gute Energiespender: Rezept „Dinkel-Müsli nach Schweizer Art“
- Eiweiß ist ein Super-Baustoff: Rezept „Pfirsichsalat unter der Matcha-Joghurt-Haube“
- Eisen ist wichtig für Ihre Gesundheit und die des Babys: Rezept „Balsamico-Ente an Wokgemüse“
- Folsäure – das Vitamin für die Zellen: Rezept„Grüner Smoothie“
- Jod und Omega-3 sind die Intelligenz-Nährstoffe: Rezept „Lachs im Walnuss-Knuspermantel mit Erbsen-Püree“
- Vitamin D und Calcium sind gut für die Knochen: Rezept „Joghurtmousse auf Kiwispiegel“
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