Einfach und lecker: Rezepte für Kleinkinder und ihre Eltern
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Getränke
Limonade
Experten bezeichnen gesüßte Limonaden als „flüssige Bonbons“. Warum, liegt auf der Hand: Diese Limonaden besitzen keinerlei Nährwert, eine Dose (350 ml Inhalt) enthält neun bis zwölf Teelöffel Zucker und eine Flasche mit 600 ml Inhalt sogar 16 bis 18 Teelöffel. Machen Sie sich das einmal klar, indem Sie 18 Teelöffel Zucker abmessen und in eine Schüssel geben – das ist die Menge, die in einer Flasche Limonade steckt!
Zuviel Zucker ist nur ein Punkt. Ein weiterer Punkt ist, dass Ihr Kind keine gesunden Getränke zu sich nimmt, wenn es süße Limonade trinkt. Die tägliche Limonade kann den Knochen Kalzium entziehen und die Gefahr von Knochenbrüchen und späterer Osteoporose erhöhen. Regelmäßiger Limonadenkonsum erhöht das Risiko einer Diabetes - und/oder Nierenerkrankung . Limonaden enthalten Säure, die den Zahnschmelz angreift und schwächt, was zu Karies führen kann.
Quelle
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