Die besten Schulkindgerichte

Gesund Essen ©Meike Bergmann, Berlin Gesundes Essen für die Familie

Sowohl wir selbst als auch unsere Kids essen zu viel Fett, Eiweiß und einfache Kohlenhydrate. Gewünscht wären mehr komplexe Kohlenhydrate und Ballaststoffe.

Gesund oder ungesund ©Meike Bergmann, Berlin Gesund oder ungesund...

… das ist hier die Frage. Entscheidend ob jemand gesund oder ungesund isst, hängt von der Zusammenstellung des Speiseplans ab und nicht von einzelnen Lebensmitteln!

Regeln geben ©Meike Bergmann, Berlin Regeln geben - Vorbild sein

Viele Diskussionen lassen sich verhindern, wenn es ein klares Regelwerk gibt, in dem festgelegt worden ist, was erlaubt ist und wo die Grenze ist. Wenn es um Essregeln geht, dann haben sie stets für die ganze Familie Gültigkeit.

Fischspieße ©Meike Bergmann, Berlin Fischspieße Ahoi

Es müssen nicht immer Fischstäbchen sein. Mit diesem Rezept bringen Sie jeden Piraten dazu, Fisch zu lieben.

Überbackenes Gemüsebrot ©Meike Bergmann, Berlin Überbackenes Gemüsebrot

Wenn es einmal schnell gehen soll, ist das überbackene Gemüsebrot eine schnelle und preisgünstige Variante, damit Ihre Kinder Gemüse essen - einfach untermogeln.

Grünkerntaler

Grünkern ist ein relativ unbekannter Kohlenhydratlieferant. Hierbei handelt es sich um das getrocknete Korn des Dinkels, das sonst häufig nur als Suppeneinlage genutzt wird.

Fischburger

So können Sie Ihrem Kind auch einmal den Fisch "unterjubeln". Denn was so richtig lecker nach Hamburger aussieht, muß einfach schmecken!

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