Natürlich, pur & unbelastet

Mit Bedacht und Liebe selbst gekocht, vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe – und durch und durch gesund: das ist Clean Eating! Vorbei sind die Zeiten von minimalistischen Diäten. Beim Clean Eating darf richtig lecker gegessen werden.

Die abwechslungsreichen Rezepte aus dem Kochbuch „Clean Eating“ enthalten nur beste Zutaten: hochwertige Kohelhydrate und Proteine, gute Fette, naturbelassenes Obst und Gemüse – alles ohne weißen Zucker, synthetische Süßstoffe oder Konservierungsmittel.
Clean Eating
Katharina KraatzClean Eating

Natürlich, pur & unbelastet: Das Kochbuch

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Diese kostenlosen Rezepte haben wir aus dem Kochbuch „Clean Eating“ für Sie zusammengestellt:

Brokkoli-Salat mit Buttermilchdressing

Die einfachste Tomatensauce der Welt

Steaks mit Kräuterkruste und Ofenkartoffeln

Hirse-Schichtdessert

Kürbis-Schoko-Cupcakes

Viel Spaß beim Entdecken der einfachen und dennoch abwechslungsreichen Rezepte, die Ihrem Körper einfach nur guttun!

Außerdem von der Food-Bloggerin erschienen: „Sweet Clean Eating“. Lassen Sie sich von den kostenlosen Rezepten „Weiße Superfood-Schokolade“ und „Mohn-Pancakes mit Zitronensauce“ inspirieren.


Katharina Kraatz ist Autorin des Foodblogs „Katharina kocht“ und lebt mit ihrer Familie in Lüneburg. Für gutes und leckeres, aber auch zunehmend gesundes Essen interessierte sie sich schon lange – und stellte dann vor einigen Jahren ihre Ernährung zunächst auf zuckerfrei und schließlich auf „clean“ um. Damit fühlt sie sich seither pudelwohl: „Meine Leidenschaft ist echtes Essen, Gerichte, die ich mit natürlichen Lebensmitteln, ohne Tüten- oder Fixprodukte herstellen kann. Und ich liebe gutes Essen – Gerichte die schmecken, die mir aber auch gut tun, dem Körper und der Seele.“ Ihre besten Rezepte haben es in dieses Buch geschafft.

  • Food-Bloggerin Katharina Kraatz

    Food-Bloggerin Katharina Kraatz hat jetzt ihr erstes Buch „Clean Eating“ veröffentlicht.

     
Clean Eating
Katharina KraatzClean Eating

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Video Clean Eating 

Autorin und Food-Bloggerin Katharina Kraatz über Clean Eating.

3:10

Clean Eating - Das Kochbuch

Natürlich, pur & unbelastet

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