Sport bei Schwangerschaft
Die Fragen ob, wieviel und wie intensiv oder welche Art von Sport während der Schwangerschaft möglich ist, führen häufig noch zu Verunsicherung. Lange Zeit galt die Annahme, dass Sport für Schwangere und das Ungeborene schädlich sein könnte. Der vorliegende Artikel soll über die Benefits und potenziellen Risiken von Sport während der Schwangerschaft aufklären und praktische Empfehlungen zu der Gestaltung eines Trainingsprogramms zusammenfassen.
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