Armheben

  • Armheben ©Thieme Verlagsgruppe/Holger Münch

    Armheben: Beide Arme über den Kopf strecken. Wirbelsäule dehnen. Dabei das Gesicht etwas anheben. Einatmen.

     

Quelle

Call to Action Icon
Achtsamkeitsmeditation Die Meditationshaltung
Drucken Top
X
Cookie-Einstellungen