Beckenboden Übungen zum Herunterladen

  • Beckenbodenuebung_Vierfüsslerstand

    Vierfüßlerstand: Ihr Tages-Basic

     

Hier können Sie sich die Übungskarten aus dem Buch zum Ausdrucken herunterladen

Donwload Beckenboden Übungskarten

Das PDF enthält 12 praktische Übungen die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Drucken Sie sich die Karten aus und legen Sie direkt zu Ihrer Übungsmatte. So sind Sie jeder Zeit bereit für eine Beckenboden Übung.

Quelle

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