Trainingsprogramm für gesunde Faszien

Mit dem speziellen Training werden Sie beweglicher und finden zu mehr Entspannung und einem guten Körpergefühl.

Buch und DVD beinhalten ein passgenaues Selbsthilfeprogramm für weniger Schmerzen und mehr Beweglichkeit. Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten und nach einem wiederkehrenden Schema aufgebaut.

Für jeden Körperteil haben die beiden Experten Kristin Adler und Arndt Fengler Übungen in drei einfachen Kategorien zusammengestellt:
• Übungen, durch die Sie lernen, Ihren Körper und seine Beweglichkeit besser wahrzunehmen.
• Übungen, die Ihnen eine Selbstbehandlung und damit gezielt Veränderungen ermöglichen.
• Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen und Ihnen ermöglichen, positive Entwicklungen zu stabilisieren und auszubauen.

Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
Kristin Adler, Arndt FenglerGesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit

EUR [D] 19,99Zum Warenkorb hinzufügenInkl. gesetzl. MwSt.

Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm
Kristin Adler, Arndt FenglerGesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit

EUR [D] 19,99Zum Warenkorb hinzufügenInkl. gesetzl. MwSt.

Call to Action Icon
Mehr erfahren Hier geht´s zur Leseprobe
  • Faszien durchziehen unseren Körper, umhüllen die Organe, kommunizieren mit dem Nervensystem und geben uns Halt. Diese wahrzunehmen und zu trainieren, fördert Gesundheit, Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit.