Füße

Anatomie © PhotoDisc Anatomie

Der Fuß besteht aus dem Fußskelett und den Fußmuskeln: Das Fußskelett hat 28 Knochen, die Muskeln dienen als Stoßdämpfer für aufsetzen, abrollen und abstoßen zuständig sind.

Selbstdiagnose ©Fotolia/ ruigsantos Selbst-Check

Wenn Füße sprechen könnten, hätten Ihre Ihnen vermutlich schon längst den Marsch geblasen. Denn jeder Zweite läuft mit „kranken“ Füßen herum. Wie steht es um Ihre Füße? Wo zieht, drückt oder schmerzt es? Und woran könnte das liegen?

Knickfuß ©Spiraldynamik® International AG Fehlstellungen

Egal ob Arthrose, Fersensporn, Hallux vagus und Hallux rigidus; Hohl-, Knick- Senk oder Plattfuß - die richtigen Übungen gibt es für jede Fußfehlstellung.

Selbsthilfe © ccvision Basisübungen

Egal, welche Fußfehlstellung Sie angehen wollen, beginnen Sie mit den Basisübungen. Diese schulen Wahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft, Balance und Reflexe Ihrer Füße.

Spezialübungen © PhotoDisc Spezialübungen

Nach den „Basis-Pflichtübungen“ kommt nun die Kür: Mit spezifischen Übungen können Sie Knickfuß und Co. jetzt wirksam zu Leibe rücken. Die Spiraldynamik® bietet dazu maßgeschneidertes Training.

Kinderfüße ©ccvision Kinderfüße

Die unerfreuliche Realität heutiger Kinderfüße sieht so aus: Zwei Drittel der Kinder tragen zu kleine Schuhe, die Hälfte aller Kinder hat verformte Füße, ein Drittel gibt an, niemals barfuß zu laufen.

Bücher zum Thema Füße

Gut zu Fuß ein Leben lang
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Trainieren statt operieren: Die besten Übungen aus der Spiraldynamik®

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Gesunde Füße für Ihr Kind
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Die spielerische Fußgymnastik: 32 Übungen aus der Erfolgsmethode Spiraldynamik

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Gesunde Füße - schmerzfrei und beweglich
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Gesunde Füße
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