Grundlagen der Perfect Health Diet

Die natürliche Ernährung des Menschen

Die 5 Prämissen der Perfect Health Diet (PHD).

Was sollte man essen?

Mit welchen Lebensmitteln wird gekocht?

Was sollte man nicht essen?

5 Dinge, die nicht oder nur in sehr kleinen Mengen gegessen werden sollte.

Der PHD-Teller nach Nährstoffen

Das Makronährstoffprofil für den täglichen Energiebedarf.

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Perfect Health Diet

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Paul Jaminet, Shou-Ching JaminetPerfect Health Diet

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