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DOI 10.1055/s-00000117

Psychotherapie im Dialog

In dieser Ausgabe:

Achtsamkeitspraxis und ihre Bedeutung in der Psychotherapie

Die Bedeutung der Achtsamkeit in der Psychotherapie ist aktueller denn je. Dieser Artikel legt den Fokus weniger auf die achtsamkeitsähnlichen Konzepte, die in vielen psychotherapeutischen Ansätzen vorhanden sind, sondern geht in erster Linie auf Verfahren ein, die umfangreichere formelle und informelle Achtsamkeitsübungen integrieren. Dabei stellt sich die Fragen: Was sind künftige Entwicklungen und Herausforderungen in diesem Feld?

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Selbstfürsorge

Selbstfürsorge findet vor dem jeweiligen soziokulturellen Hintergrund statt. Warum ist es so schwierig, dem Rat der Ratgeber zu folgen? Und warum hilft ein weiterer Ratgeber uns auch nicht weiter? In diesem Beitrag geht es darum, das Scheitern von ernst gemeinten Plänen für mehr Selbstfürsorge im therapeutischen Prozess besser zu verstehen und daraus therapeutische Schritte abzuleiten, dem Scheitern vorzubeugen oder entgegenzuwirken.

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Bewegung als Weg zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge

Achtsamkeit impliziert auf den ersten Blick Ruhe, Kontemplation und Selbstversunkenheit. Ein Blick auf die dabei eingesetzten Techniken wie Yoga und Tai Chi macht schnell deutlich, dass sich körperliche Aktivität und Achtsamkeit keineswegs ausschließen, sondern in enger Beziehung stehen. In dem Beitrag wird diese analysiert und erste Überlegungen zu einer „achtsamkeitsorientierten Bewegungsförderung“ werden vorgestellt.

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Meditative Bewegungstherapien als Behandlungsoption bei psychischen Störungen

Durch die Anwendung meditativer Bewegungstherapien wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong können positive Auswirkungen auf verschiedene körperliche und mentale Gesundheitsaspekte erzielt werden. In diesem Zusammenhang wird auch die Eignung des ergänzenden oder sogar primären Einsatzes dieser Therapien bei der Behandlung psychischer Erkrankungen vermehrt diskutiert und wissenschaftlich untersucht.

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Editorial

Für Sie gelesen

Therapiemethoden kompakt

Essentials

Standpunkte

Achtsamkeitspraxis und ihre Bedeutung in der Psychotherapie
Michalak, Johannes; Weidenfeller, Sabine; Heidenreich, Thomas
Selbstfürsorge
Potreck-Rose, Friederike
Achtsam nach Achtsamkeit fragen
Kupper, Zeno; Bergomi, Claudia

Aus der Praxis

Achtsamkeit
Anderssen-Reuster, Ulrike; Schulze, Horst
Selbstfürsorge im Alter
Rabaioli-Fischer, Barbara; Handke, Sebastian; Forstmeier, Simon
Leben braucht Bewegung
Leinberger, Beate; Schwibach, Dieter
Entschleunigtes Atmen
Loew, Thomas H.; Leinberger, Beate; Hinterberger, Thilo
Die PrOMET-Studie
Mander, Johannes; Kröger, Paula; Blanck, Paul
Selbstmitgefühl und Depression
Krieger, Tobias; Frischknecht, Eveline

CME-Fragen

Über den Tellerrand

Dialog Links

Achtsamkeit im Internet
Wolfer, Christine

Dialog Books

Resümee

Hier kommt zusammen, was zusammen gehört
Köllner, Volker; Flückiger, Christoph

Ein Fall – verschiedene Perspektiven

Lesenswert

Backflash

Kongresstourismus
Wilms, Bettina

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