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    Das Buch liefert leckere Rezepte für die Vier-Wochen-Challenge mit Almased. © Gunda Dittrich, TRIAS Verlag

     

In vier Wochen zur Wunschfigur mit Almased

Stuttgart, Mai 2016 – Wenn man schnell abnehmen möchte, um sich im Urlaub im Bikini oder bei der Hochzeit im Traumkleid wohlzufühlen, kann die Vitalkost Almased helfen. In dem Ratgeber „Endlich abnehmen!“ (TRIAS Verlag, Stuttgart. 2016) stellt Bettina Snowdon eine 4-Wochen-Challenge mit passenden Rezepten vor und gibt Tipps, um den Stoffwechsel anzuheizen.

„Sie sind motiviert, haben ein bisschen Sportsgeist und nehmen die 4-Wochen-Challenge an? Gut! Almased ist dabei Ihr idealer Partner, denn das Powerpulver macht Sie lang anhaltend satt“, erklärt Autorin Bettina Snowdon.

In der ersten Woche ersetzen Shakes mit Almased die drei üblichen Mahlzeiten. Das Pulver aus Sojaprotein, probiotischem Joghurt und enzymreichem Honig sättigt über vier bis fünf Stunden, aktiviert den Stoffwechsel und baut Fett ab. In den nächsten drei Wochen der Challenge stehen jeweils zwei Shakes als Mahlzeitenersatz und ein leichtes Gericht auf dem Speiseplan.

Das Buch liefert leckere Rezepte für die 4-Wochen-Challenge: Abnehmwillige können in der Shake-Phase zwischen zahlreichen Rezepten wie Schoko-Kokos-, oder Mandelshake wählen. Nach der ersten Woche genießen sie zu den Shakes Polentatörtchen mit Zucchini, Salamipizza mit Blumenkohlboden oder Heidelbeer-Mandel-Pancakes. „So können Sie mit Genuss abnehmen; wenn Sie dann noch die Bewegungstipps und Abnehmtricks beherzigen, haben die Fettpölsterchen keine Chance mehr“, so Snowdon.

Die Autorin

Bettina Snowdon ist Ökotrophologin und lebt in Hamburg, wo sie als Autorin, Lektorin und Übersetzerin arbeitet.

Wissenswertes: Shake-Rezept Sunny Orange

Für 1 Portion
3 Aprikosen (150 g Nettogewicht)
100 ml Buttermilch
100 ml ungesüßter Möhrensaft
1 EL Walnussöl
50 g Almased

Aprikosen waschen, halbieren und entsteinen. Grob zerkleinern
und mit Buttermilch, Möhrensaft und Öl mixen, bis alles gut vermengt ist. Dann das Almased gründlich unterrühren. Den Drink in ein großes Glas füllen.

Buchtipp

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Power-Rezepte zur Almased-Diät

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