Professor Dr. Norbert Fessler – Lebenslauf

Schon als Lehramtsstudent der Germanistik und Sportwissenschaft entwickelte Professor Dr. Norbert Fessler erste eigene Ideen, wie man mit Entspannungsübungen den Anforderungen von Beruf, Sport und Freizeit begegnen kann. Er entdeckte autogenes Training und Yoga als Ausgleich zu seinem Schwimm-Leistungssport. Seit 2006 – mittlerweile Sozialwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung – erforscht er, welche Methoden Kindern und Erwachsenen am wirksamsten helfen, auch im größten Stress achtsam und gelassen mit sich umzugehen. An der Pädagogischen Hochschule in Karlsruhe gründete er 2010 das Karlsruher Entspannungs-Training (ket). Dort entstand das Selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitstraining (SeKA), das er seitdem immer weiterentwickelt.

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Bücher von Prof. Dr. Norbert Fessler

Rasant entspannt
Norbert FesslerRasant entspannt

Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

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