Ziele setzen mit der Thieme Coach App

Um den Traum von einer gesünderen Lebensweise wahr werden zu lassen, ist es wichtig, aus Wünschen Ziele zu machen und diese auch zu verfolgen. Nur wer sich Ziele setzt, kann sich über Erfolge freuen.

Ziele lassen sich leichter erreichen, wenn diese in einer verbindlichen Vereinbarung festgehalten werden. Durch das Aufschreiben von persönlichen Zielen verinnerlichen die Teilnehmenden Verhaltensänderungen, die sie im Umgang mit ihrer Gesundheitssituation stärken.