Ich bewege mich in der Woche durchschnittlich 150 Minuten so, dass ich leicht ins Schwitzen bzw. außer Atem komme.

Ja

Nein

Unentschieden

Ich verbringe weniger als die Hälfte des Tages im Sitzen.

Ja

Nein

Unentschieden

Wären Ihnen mehr körperliche Bewegung im Alltag wichtig?

Ja

Nein, die aktuelle Situation ist für mich passend

Ich fühle mich ausgeglichen und entspannt.

Ja

Nein

Weiß nicht oder unentschieden

Ich verspüre Freude und Interesse an den Dingen, die ich privat und beruflich unternehme bzw. erledige.

Ja

Nein

Unentschieden

Wären Ihnen mehr Entspannung im Alltag wichtig?

Ja

Nein bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend

Ich fühle mich am Morgen ausgeschlafen und erholt.

Ja

Nein

Unentschieden

Wie wichtig wäre es für Sie, besser zu schlafen?

Wichtig

Unwichtig bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend.

Ich ernähre mich hauptsächlich von Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukten und Fisch.

Ja

Nein

Unentschieden

Fleisch, Fastfood, Süßes & Salziges sind bei mir Ausnahmen.

Ja

Nein

Unentschieden

Wäre Ihnen eine gesündere Ernährung wichtig?

Ja

Nein bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend für mich

Ich bin übergewichtig (BMI > 25).

Ja

Nein bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend für mich

Wie wichtig wäre es für Sie, Normalgewicht zu erreichen?

Wichtig

Unwichtig bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend für mich

Ich leide an Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen.

Ja

Nein

Wie störend waren die Schmerzen in den letzten zwei Wochen?

Nicht störend

Sehr störend

Mäßig störend

Wie wichtig wäre es für Sie, die Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen wegzubekommen?

Wichtig

Unwichtig bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend für mich

Ich bin Raucher.

Ja

Nein

Wie wichtig wäre es für Sie, mit dem Rauchen aufzuhören?

Wichtig

Unwichtig bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend für mic

Ich arbeite überwiegend im Homeoffice.

Ja

Nein

Ich komme mit dem Homeoffice gut zurecht und fühle mich dadurch nicht belastet.

Ja

Nein

Unentschieden

Wie wichtig ist es Ihnen, die Belastung durch das Homeoffice zu reduzieren?

Wichtig

Unwichtig bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend

Manchmal vergesse ich Dinge, die ich mir sonst gut merken konnte.

Ja

Nein

Unentschieden

Wie schätzen Sie Ihre aktuelle geistige Leistungsfähigkeit im Vergleich zu den letzten beiden Jahren ein?

Ähnlich oder besser

Schlechter

Weiß ich nicht oder unentschieden

Wie wichtig wäre es Ihnen, Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern?

Wichtig

Unwichtig bzw. die aktuelle Situation ist für mich passend