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Achtsamkeit, Autogenes Training und Co: Bücher und E-Books

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Reihe TRIAS Übungen
2020
ISBN: 9783432111711
Booklet: 12 S.
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Robert Sonntag

Blitzschnell entspannt

80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag

2020
128 S., 8 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432111698
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Christiane Kührt , Nicola Wille

Jin-Shin-Jyutsu ganz weiblich

Sanfte Selbsthilfe durch Heilströmen

2020
124 S., 95 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432112138
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Weizhong Sun

Das große Qi Gong Basisbuch

Erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung

2020
144 S., 166 Abb., Brosch. (FH+KL)
ISBN: 9783432111063
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Sabrina Haase

Stress Dich nicht

Das 6-Wochen-Programm: Denkweise verändern und Stress in positive Energie umwandeln

2020
152 S., 20 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432110141
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J.H. Schultz

Autogenes Training Das Original-Übungsbuch

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

2020
96 S., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432110356
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Reihe TRIAS Übungen
2020
ISBN: 9783432110585
Booklet: 12 S.
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Norbert Fessler

Rasant entspannt

Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

2020
128 S., 80 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432111209
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Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)

Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen

Reihe TRIAS Übungen
2019
ISBN: 9783432111223
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Gerd Schnack , Birgit Schnack-Iorio

Die Vagus-Meditation

Der Entspannungsnerv: Wie Sie ihn aktivieren und damit Stress reduzieren

2021
192 S., 50 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432112985
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Christian Stock , Nicole Reese

Mein Achtsamkeitstag

Inspirationen für Ihre individuelle Auszeit: Meditation, Yoga, Ernährung, Entspannung

2021
192 S., 80 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432113265
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Christiane Kührt , Nicola Wille

Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach

Mit Heilströmen stark, ausgeglichen und selbstbewusst

2019
120 S., 142 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432109671
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Christian Stock

Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

2019
144 S., 20 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108919
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Hormon-Hypnose (Hörbuch)

Die Wechseljahre entspannt erleben

Reihe TRIAS Übungen
2019
ISBN: 9783432109022
Booklet: 12 S., 5 Abb.
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Yuki Shiina , Birgit Quitterer

Die sanfte Zen-Atmung

Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

2019
120 S., 80 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108179
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Heike Höfler

Atem-Entspannung

Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen

2019
112 S., 100 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108209
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Swami Saradananda

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Klassische Übungen aus dem Pranayama

2019
160 S., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108223
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Feldenkrais

Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt

Reihe TRIAS Übungen
2019
ISBN: 9783432108063
Booklet: 80 S.
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Reihe TRIAS Übungen
2019
ISBN: 9783432110066
Booklet: 80 S.
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Die Herz-Energie-Methode

Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren

Reihe TRIAS Übungen
2019
ISBN: 9783432109015
Booklet: 12 S., 5 Abb.
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Ola Schenström

52 Wege zur Achtsamkeit

Inspirationen für jede Woche

2019
144 S., 35 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108087
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Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Reihe TRIAS Übungen
2018
ISBN: 9783432108339
Booklet: 80 S., 15 Abb.
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Anna Black

Achtsamkeit im Job

Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein

2018
144 S., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108025
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Feldenkrais - Hörbuch

Starker Rücken - bewegliche Hüften

Reihe TRIAS Übungen
2018
ISBN: 9783432107493
Booklet: 12 S.
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Christian Stock

Meditation

Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

2018
144 S., 45 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432107905
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