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Achtsamkeit, Autogenes Training und Co: Bücher und E-Books
Stress Dich nicht
Das 6-Wochen-Programm: Denkweise verändern und Stress in positive Energie umwandeln
2020
160 S., 20 Abb., ePub
ISBN: 9783432110158
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Erscheinungstermin: Ca. 08.04.2020
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2020
160 S., 20 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432110141
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Rasant entspannt
Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)
Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen
Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach
Mit Heilströmen stark, ausgeglichen und selbstbewusst
EUR [D] 11,99 EUR [A] 11,99
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2019
120 S., 142 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432109671
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Hormon-Hypnose (Hörbuch)
Die Wechseljahre entspannt erleben
Atem-Entspannung
Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen
EUR [D] 11,99 EUR [A] 11,99
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2019
112 S., 100 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108209
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Die sanfte Zen-Atmung
Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen
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2019
120 S., 80 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108179
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Atem - Kraftquelle deines Lebens
Klassische Übungen aus dem Pranayama
Feldenkrais
Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt
Die Herz-Energie-Methode
Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren
52 Wege zur Achtsamkeit
Inspirationen für jede Woche
Abend-Entspannung
Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Achtsamkeit im Job
Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein
Feldenkrais - Hörbuch
Starker Rücken - bewegliche Hüften
Meditation
Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben
EUR [D] 14,99 EUR [A] 14,99
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2018
144 S., 45 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432107905
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Anti-Aging
Die 50 besten Tipps
EUR [D] 9,99 EUR [A] 9,99
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2018
96 S., 3 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432106649
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Feldenkrais
Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
EUR [D] 17,99 EUR [A] 17,99
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2018
128 S., 70 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432105819
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Glücksfaktor Stress
Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht
EUR [D] 9,99 EUR [A] 9,99
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2018
288 S., 2 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432105215
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Naturkosmetik
Beauty aus dem Thermomix®
EUR [D] 14,99 EUR [A] 14,99
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2017
96 S., 35 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432107271
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Glückscoach - Take it easy
Gelassen durch den Alltag
Kokosöl - Das Kochbuch
Die Heilkraft der Kokosnuss; Über 100 Rezepte für Stoffwechsel, Nerven und Immunsystem
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2017
184 S., 60 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432105307
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Stressfrei durch Progressive Relaxation
Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson
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2017
104 S., 70 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432104416
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Natural Lifting
Entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage
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1. Auflage 2017
112 S., 76 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432101064
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Entspannung für Kinder
Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen
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2017
152 S., 90 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432102481
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Natural Beauty
Naturkosmetik zum Selbermachen. Mit Kokosöl zum Glow
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2017
96 S., 44 Abb., gebunden (FH)
ISBN: 9783432105093
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Autogenes Training Das Original-Übungsheft
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
Der Glückscoach - Achtsam werden
Die eigene Mitte finden im Alltag
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2016
96 S., 45 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432102993
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Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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2016
120 S., 101 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432100364
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In diesem Moment
Stress überwinden und achtsam werden; Das 5-Stufen-Programm neurowissenschaftlich belegt
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2016
180 S., 8 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432100661
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Fitness-Training fürs Gesicht
Gymnastik statt Botox; Die besten Übungen gegen Falten & Co.
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6. Auflage 2016
128 S., 100 Abb., Brosch. (KB+KL)
ISBN: 9783432101958
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Schlafen Sie gut!
Ihr Schlafprogramm für aufgeweckte Tage und erholsame Nächte
Nacken & Schultern entspannen
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2015
128 S., 95 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830482628
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch
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80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag
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2. Auflage 2014
128 S., 8 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830467854
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Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch
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2. Auflage 2012
88 S., 8 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830467328
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
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Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl
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2013
160 S., 23 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830466505
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Die Bothmer Gymnastik
Pädagogische und therapeutische Anwendungsmöglichkeiten - In Zusammenarbeit mit Johannes W.Rohen und Stephan Thilo
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Die 50 besten Stresskiller
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EUR [D] 9,99 EUR [A] 9,99
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2012
96 S., 4 Abb., Broschiert (FH)
ISBN: 9783830461340
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Atem - Kraftquelle deines Lebens
Übungen aus dem Pranayama
Körperhaltungen analysieren und verbessern
look@yourself - work@yourself
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1. Auflage 2008
144 S., 245 Abb., Broschiert (FH)
ISBN: 9783830434696
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Progressive Muskelentspannung
Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen
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Wie Frauen besser mit Stress umgehen
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Lebensfreude statt Stress
Persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen
2. vollständig überarbeitete Auflage 2009
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Sauna unbeschwert genießen
Sauna erlaubt? Gesundes und richtiges Schwitzen trotz Beschwerden
3., überarbeitete Auflage 2007
124 S., 70 Abb., ePub
ISBN: 9783830463429
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