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Achtsamkeit, Autogenes Training und Co: Bücher und E-Books

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Sabrina Haase

Stress Dich nicht

Das 6-Wochen-Programm: Denkweise verändern und Stress in positive Energie umwandeln

2020
160 S., 20 Abb., ePub
ISBN: 9783432110158
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2020
160 S., 20 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432110141
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Norbert Fessler

Rasant entspannt

Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

2020
128 S., 80 Abb., ePub
ISBN: 9783432111216
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ISBN: 9783432111209
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Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen (Hörbuch)

Besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen

Reihe TRIAS Audiobook
2019
ISBN: 9783432111223
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Christiane Kührt , Nicola Wille

Der kleine Jin-Shin-Jyutsu-Coach

Mit Heilströmen stark, ausgeglichen und selbstbewusst

2019
120 S., 142 Abb., ePub
ISBN: 9783432109688
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ISBN: 9783432109671
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Christian Stock

Resilienz

Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke

2019
144 S., 20 Abb., ePub
ISBN: 9783432108926
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ISBN: 9783432108919
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Hormon-Hypnose (Hörbuch)

Die Wechseljahre entspannt erleben

Reihe TRIAS Audiobook
2019
ISBN: 9783432109022
Booklet: 12 S., 5 Abb.
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Heike Höfler

Atem-Entspannung

Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen

2019
112 S., 100 Abb., ePub
ISBN: 9783432108216
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2019
112 S., 100 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108209
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Yuki Shiina , Birgit Quitterer

Die sanfte Zen-Atmung

Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen

2019
120 S., 80 Abb., ePub
ISBN: 9783432108186
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120 S., 80 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108179
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Swami Saradananda

Atem - Kraftquelle deines Lebens

Klassische Übungen aus dem Pranayama

2019
160 S., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108223
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Feldenkrais

Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt

Hörbuch Gesundheit
2019
ISBN: 9783432108063
Booklet: 80 S.
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Hörbuch Gesundheit
2019
ISBN: 9783432110066
Booklet: 80 S.
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Die Herz-Energie-Methode

Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren

Hörbuch Gesundheit
2019
ISBN: 9783432109015
Booklet: 12 S., 5 Abb.
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Ola Schenström

52 Wege zur Achtsamkeit

Inspirationen für jede Woche

2019
144 S., 35 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108087
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Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Hörbuch Gesundheit
2018
ISBN: 9783432108339
Booklet: 80 S., 15 Abb.
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Anna Black

Achtsamkeit im Job

Stress reduzieren, produktiv arbeiten und zufriedener sein

2018
144 S., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108025
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Feldenkrais - Hörbuch

Starker Rücken - bewegliche Hüften

Hörbuch Gesundheit
2018
ISBN: 9783432107493
Booklet: 12 S.
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Christian Stock

Meditation

Achtsame Übungen für mehr Gelassenheit im Leben

2018
144 S., 45 Abb., ePub
ISBN: 9783432107912
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2018
144 S., 45 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432107905
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Jean Hall

Atmen

Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben

2018
144 S., gebunden (FH)
ISBN: 9783432107639
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Hörbuch Gesundheit
2018
ISBN: 9783432106984
Booklet: 12 S.
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Peter Niemann

Anti-Aging

Die 50 besten Tipps

2018
96 S., 3 Abb., ePub
ISBN: 9783432106656
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2018
96 S., 3 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432106649
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Feldenkrais

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Hörbuch Gesundheit
2018
ISBN: 9783432105871
Booklet: 12 S.
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Kelly McGonigal , Benjamin Schilling

Glücksfaktor Stress

Warum Stress uns erfolgreich und gesund macht

2018
288 S., 2 Abb., ePub
ISBN: 9783432105239
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288 S., 2 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432105215
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2018
128 S., 70 Abb., ePub
ISBN: 9783432105833
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ISBN: 9783432105819
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Peter Gehlmann

Naturkosmetik

Beauty aus dem Thermomix®

2017
96 S., 35 Abb., ePub
ISBN: 9783432107288
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96 S., 35 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432107271
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Sabina Pilguj

Glückscoach - Take it easy

Gelassen durch den Alltag

2017
96 S., 28 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432104430
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Jenni Madison

Kokosöl - Das Kochbuch

Die Heilkraft der Kokosnuss; Über 100 Rezepte für Stoffwechsel, Nerven und Immunsystem

2017
184 S., 60 Abb., ePub
ISBN: 9783432105321
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184 S., 60 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432105307
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Dietmar Ohm

Stressfrei durch Progressive Relaxation

Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson

2017
104 S., 70 Abb., ePub
ISBN: 9783432104423
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104 S., 70 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432104416
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Heike Höfler

Natural Lifting

Entspannt und strahlend schön mit Akupressur und Meridian-Massage

1. Auflage 2017
112 S., 76 Abb., ePub
ISBN: 9783432101040
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1. Auflage 2017
112 S., 76 Abb., PDF
ISBN: 9783432101057
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1. Auflage 2017
112 S., 76 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432101064
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Dietmar Ohm

Entspannung für Kinder

Ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen

2017
152 S., 90 Abb., ePub
ISBN: 9783432102504
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2017
152 S., 90 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432102481
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Lucy Bee

Natural Beauty

Naturkosmetik zum Selbermachen. Mit Kokosöl zum Glow

2017
96 S., 44 Abb., ePub
ISBN: 9783432105116
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96 S., 44 Abb., gebunden (FH)
ISBN: 9783432105093
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J.H. Schultz

Autogenes Training Das Original-Übungsheft

Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung

2016
80 S., ePub
ISBN: 9783432103891
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2016
80 S., PDF
ISBN: 9783432103884
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2016
80 S., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432103877
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Matthias Ennenbach

Der Glückscoach - Achtsam werden

Die eigene Mitte finden im Alltag

2016
96 S., 45 Abb., PDF
ISBN: 9783432103006
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96 S., 45 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432102993
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Heike Höfler

Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

2016
120 S., 101 Abb., ePub
ISBN: 9783432100340
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120 S., 101 Abb., PDF
ISBN: 9783432100357
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2016
120 S., 101 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432100364
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Kirk Strosahl , Patricia J. Robinson

In diesem Moment

Stress überwinden und achtsam werden; Das 5-Stufen-Programm neurowissenschaftlich belegt

2016
180 S., 8 Abb., ePub
ISBN: 9783432100647
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180 S., 8 Abb., PDF
ISBN: 9783432100654
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180 S., 8 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783432100661
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Heike Höfler

Fitness-Training fürs Gesicht

Gymnastik statt Botox; Die besten Übungen gegen Falten & Co.

6. Auflage 2016
128 S., 100 Abb., ePub
ISBN: 9783432101972
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128 S., 100 Abb., PDF
ISBN: 9783432101965
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128 S., 100 Abb., Brosch. (KB+KL)
ISBN: 9783432101958
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Kneginja Richter

Schlafen Sie gut!

Ihr Schlafprogramm für aufgeweckte Tage und erholsame Nächte

2015
128 S., 19 Abb., ePub
ISBN: 9783830482277
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ISBN: 9783830482260
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Heike Höfler

Nacken & Schultern entspannen

Sanfte Übungen für lockere Stressmuskeln

2015
128 S., 95 Abb., ePub
ISBN: 9783830482642
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ISBN: 9783830482635
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128 S., 95 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830482628
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Hörbuch Gesundheit
2. Auflage 2014
ISBN: 9783830481317
Booklet: 16 S.
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Robert Sonntag

Blitzschnell entspannt

80 verblüffend leichte Wege gegen Stress im Alltag

2. Auflage 2014
128 S., 8 Abb., ePub
ISBN: 9783830467878
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128 S., 8 Abb., PDF
ISBN: 9783830467861
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2. Auflage 2014
128 S., 8 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830467854
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Hörbuch Gesundheit
2014
ISBN: 9783830480167
Booklet: 12 S., 4 Abb.
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Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch

Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren

Hörbuch Gesundheit
2. Auflage 2014
ISBN: 9783830469872
Booklet: 16 S.
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Stressfrei durch Progressive Relaxation

Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson

Trias Relax-CD
3. Auflage 2013
ISBN: 9783830480761
Booklet: 24 S., 19 Abb.
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Daniel Wilk

So einfach ist Autogenes Training

Mit meditativen Geschichten auf CD

2. Auflage 2013
88 S., 8 Abb., ePub
ISBN: 9783830423546
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2. Auflage 2012
88 S., 8 Abb., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830467328
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

Programme zum Loslassen und Wohlfühlen

Hörbuch Gesundheit
2. Auflage 2013
ISBN: 9783830469865
Booklet: 16 S.
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Christoph M. Bamberger , Ana-Maria Bamberger

Die 50 besten Ärger-Killer

2013
96 S., 3 Abb., ePub
ISBN: 9783830468929
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ISBN: 9783830468912
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ISBN: 9783830468905
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Ulrike Anderssen-Reuster

Achtsamkeit

Das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl

2013
160 S., 23 Abb., ePub
ISBN: 9783830466529
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160 S., 23 Abb., PDF
ISBN: 9783830466512
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Norbert Fessler

Rasant entspannt

Die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress

2013
128 S., 80 Abb., ePub
ISBN: 9783830466710
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ISBN: 9783830466703
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Alheidis von Bothmer

Die Bothmer Gymnastik

Pädagogische und therapeutische Anwendungsmöglichkeiten - In Zusammenarbeit mit Johannes W.Rohen und Stephan Thilo

2. Aufl. 2012
152 S., 100 Abb., PDF
ISBN: 9783794567447
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ISBN: 9783794529131
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Christoph M. Bamberger , Ana-Maria Bamberger

Die 50 besten Stresskiller

Meine Work-Life-Balance finden

2012
96 S., 4 Abb., ePub
ISBN: 9783830462040
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ISBN: 9783830462187
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ISBN: 9783830461340
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Atem - Kraftquelle deines Lebens

Übungen aus dem Pranayama

Hörbuch Gesundheit
2012
ISBN: 9783830463665
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Doris Ehret-Wemmer

Typgerecht entspannen

Ihr Weg zu mehr Gelassenheit - Die besten Methoden für Ihren Alltag

2011
168 S., 70 Abb., ePub
ISBN: 9783830466031
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ISBN: 9783830437796
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Christian Larsen , Claudia Larsen , Oliver Hartelt

Körperhaltungen analysieren und verbessern

look@yourself - work@yourself

1. Auflage 2011
144 S., 245 Abb., ePub
ISBN: 9783830466147
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1. Auflage 2008
144 S., 245 Abb., PDF
ISBN: 9783830437413
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ISBN: 9783830434696
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Adalbert Olschewski

Progressive Muskelentspannung

Streßbewältigung und Gesundheitsprävention mit klassischen und neuen Übungen

4. Auflage 2011
144 S., Broschiert (KB)
ISBN: 9783830464891
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Brigitte Dörner , Zora Gienger , Daniela Ziegler

Daniela Ziegler Aphrodite-Training

2009
160 S., 141 Abb., ePub
ISBN: 9783830463924
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Claudia Larsen , Christian Larsen

Attraktiver aussehen durch richtige Körperhaltung - Look@Yourself

Annemarie Warnkross präsentiert

2009
144 S., 104 Abb., PDF
ISBN: 9783830437901
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Stella Cornelius-Koch

Ich bin dann mal entspannt

Wie Frauen besser mit Stress umgehen

2009
208 S., 25 Abb., ePub
ISBN: 9783830461968
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Nossrat Peseschkian , Nawid Peseschkian

Lebensfreude statt Stress

Persönliche Stressfaktoren erkennen und hinter sich lassen

2. vollständig überarbeitete Auflage 2009
176 S., 29 Abb., ePub
ISBN: 9783830461555
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176 S., 29 Abb., PDF
ISBN: 9783830437574
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