Psoas-Training für Vielsitzer
2018
128 S.
, 141 Abb.
, Broschiert (KB)
ISBN: 9783432106663
Sofort lieferbar, Lieferzeit 1-3 Werktage
EUR [D] 17,99 EUR [A] 18,50
Versandkostenfrei [D], inkl. MwSt.
Beschreibung
Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training
Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachlässig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus.
Wenn also Ihre Gesäßmuskulatur schmerzt, es im Oberschenkel kribbelt oder der untere Rücken sich anfühlt, als wolle er durchbrechen, liegt es oft an einem verkürzten oder verspannten Psoas-Muskel. Dagegen können Sie etwas tun:
- Psoas-Training lässt sich einfach in den Alltag integrieren
- Passgenaue Übungen für Vielsitzer von erfahrenen Physiotherapeuten und Osteopathen
- Ergänzende Übungsprogramme für Sportler
Verwandte Produkte
Kundenservice
Unser Serviceteam hilft Ihnen gerne weiter.
Bücher Telefon: 0711/8931-0 Zeitschriften Telefon: 0711/8931-321 Elektronische Produkte Telefon: 0711/8931-420
Ihre Vorteile:
- Bücher versandkostenfrei innerhalb Deutschlands
- Kauf auf Rechnung
- Versand mit DHL
- Geprüfte Sicherheit
- Thieme Qualität seit 1886
Weitere Produkte aus dem Fachgebiet
-
Aku-Taping
Wirksam bei akuten und chronischen Schmerzen und Beschwerden
-
Das Arthrose-Selbsthilfe-Buch
Die besten Übungen für schmerzfreie Gelenke
-
Das Arthrose-Stopp-Programm
Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
-
Die große Gelenkschule
Beweglich Schmerzfrei Belastbar
-
Entspannter Kiefer
Beschwerden einfach wegtrainieren Die besten Übungen aus der Spiraldynamik