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Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch), 9783432108063

Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch)

Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt

Birgit Lichtenau, Irina Scholz

  • Auflage: 1
  • 80, 56 , wav (CD)
  • ISBN: 9783432108063
  • Sprache: Deutsch

€ 14,99* [D]

€ 14,99* [A]

Preise inkl. MwSt.

Produktinformationen Feldenkrais: Schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt (Hörbuch)
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen., Im Zentrum dieser Feldenkrais-CD stehen zwei weit verbreitete Haltungsfehler: das Hohlkreuz und der Rundrücken. Ziel ist es, die Brustwirbelsäule aufzurichten, den unteren Rücken zu entspannen und so den Rundrücken und das Hohlkreuz zu beseitigen. Mit gezielten, leicht nachzumachenden Übungen wird die Körperhaltung verbessert und es wird ganz selbst verständlich, aufrecht und entspannt durch das Leben zu gehen. Das fördert auch die positive Ausstrahlung und Präsenz.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein E-Book?
 Ein E-Book ist die elektronische Ausgabe eines gedruckten Buches, das als Datei zur Verfügung steht. Der Inhalt unterscheidet sich nicht von der gedruckten Ausgabe des Buches.
Thieme bietet elektronische Bücher in den Formaten PDF und EPUB an.

Welche Formate gibt es und wie unterscheiden Sie sich?
Thieme bietet elektronische Bücher in den Formaten PDF und EPUB an.
Das PDF-Format entspricht 1:1 dem gedruckten Buch und hat ein festes Seitenlayout. Daher eignet es sich hervorragend für Computer, Tablets und größere E-Reader.
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Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.