Ganz Frau! Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz E-Book (EPUB)

2010
68 S. , 30 Abb. , ePub
ISBN: 9783830462835

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Beschreibung

Ganz unbeschwert wieder lachen, lieben, leben

Blasenschwäche muss nicht sein

Sie fühlen sich durch eine "schwache" Blase verunsichert? Sie wissen nicht mehr, wie es sich anfühlt, wenn man sorglos Sport treibt oder entspannt ins Theater geht? Und auch Ihre sexuelle Lust leidet unter Ihrer Beckenbodenschwäche? Dagegen hilft dieses gezielte Blasen- und Beckenbodentraining.

  • Auf einen Blick: Übersicht über alle Behandlungsmöglichkeiten
  • Ganzheitlich und wissenschaftlich: Ausschnitte aus dem Blasen- und Beckenbodentraining des Deutschen Beckenbodenzentrums im St. Hedwig Krankenhaus Berlin
  • Mit "The Knack" und weiteren Übungen: den Beckenboden gezielt festigen und entspannen
Die Gesundheitstipps weisen den Weg zum achtsamen Umgang mit sich selbst und zu einer genussvollen, unbeschwerten Sexualität.

Sonja Soeder ist leitende Physiotherapeutin am Deutschen Beckenboden-Zentrum, St. Hedwig Krankenhaus in BerlinProf.

Dr. Grace Dorey gilt als die Beckenboden-Koryphäe. Sie ist Physiotherapeutin und emeritierte ­Professorin für Physiotherapie an der Universität Bristol, Großbritannien.