Rückbildungsgymnastik: Die Übungskarten E-Book (PDF)

2010
104 S. , 103 Abb. , PDF
ISBN: 9783830454915

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Beschreibung

Übungskarten zur Rückbildungsgymnastik als Arbeitserleichterung für Kursleiterinnen ermöglichen eine einfachere und professionellere Leitung und Gestaltung der Rückbildungskurse. Die Karten zeigen die 100 wichtigsten Gymnastikübungen zur Unterstützung der Rückbildungsvorgänge nach einer Geburt.

  • Eine Übung pro Kartenseite mit Anleitung, Foto und Praxistipps.
  • Farbleitsystem zur Unterscheidung der trainierten Muskeln.
  • Kennzeichnung der unterschiedlichen Schwierigkeitsgrade

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