Die Bothmer Gymnastik E-Book (PDF)

2. Aufl. 2012
152 S. , 100 Abb. , PDF
ISBN: 9783794567447

Format: PDF ToolTip Das PDF-Format entspricht 1:1 dem Print-Buch und hat ein fixes Seitenlayout. Daher eignet es sich vor allem hervorragend für Computer, größere eReader und Tablets.
Kopierschutz: Adobe-DRM ToolTip Hierfür benötigen Sie die kostenlose Software Adobe Digital Editions. Sie können das Buch auf bis zu 6 Geräten lesen und zu 200% drucken. Unterstützt werden Windows, Mac, iOS, Android sowie die meisten eReader, die Adobe ID unterstützen (z.B. der tolino).


Sofort zum Download verfügbar

EUR [D] 29,99 EUR [A] 29,99

Versandkostenfrei [D], inkl. MwSt.

In den Warenkorb

Produktblatt drucken Weiterempfehlen

Ausführliche Infos und Anleitungen rund um das Thema E-Books und Kopierschutz finden Sie in den

FAQs

Beschreibung

Die Bothmer®-Gymnastik ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die das bewusste Zusammenspiel zwischen Mensch und Raum in den Mittelpunkt stellt. Den Übungen liegen die Gesetzmäßigkeiten der menschlichen „Architektur“ zugrunde. Kinder und Jugendliche lernen, ihren Körper entwicklungsgerecht und spielerisch zu erleben und zu schulen. Doch nicht nur in Kindheit und Jugend sind die Übungen der Bothmer®-Gymnastik förderlich. Durch die raumorientierten Bewegungsbilder können Menschen jeden Alters sich mit Bothmer®-Gymnastik wieder in Balance bringen. Die Übungen verbessern das Körpergefühl und den Gleichgewichtssinn, bauen Verspannungen ab und ermöglichen einen Ausgleich von Fehlhaltungen, wie sie durch Beruf sowie körperliche oder seelische Belastungen entstehen können. Sie schaffen einen bewussten Umgang mit der Bewegung, sodass Gewohnheiten bis hinein in seelisches Verhalten geändert werden können. Fritz Graf von Bothmer entwickelte die Bothmer®-Gymnastik, als er auf Bitten Rudolf Steiners den Turnunterricht in der ersten Waldorfschule in Stuttgart übernahm. Seine Schwiegertochter, Alheidis Gräfin von Bothmer, stellt in diesem Buch die Übungen der Bothmer®-Gymnastik ausführlich und mit ihren zeitgemäßen Möglichkeiten vor. Detaillierte Abbildungen und Beschreibungen veranschaulichen die Übungen Schritt für Schritt. Die aktualisierte 2. Auflage enthält ein zusätzliches Kapitel über neueste therapeutische Aspekte der Bothmer®-Gymnastik sowie drei weitere Übungen. Flankierend wird die therapeutische Bedeutung der einzelnen Übungen bei den jeweiligen Kapiteln verdeutlicht. Die Bothmer®-Gymnastik kann im pädagogischen Bereich, in der therapeutischen Arbeit mit Erwachsenen und Kindern, als Element in beratenden Tätigkeiten sowie in allen Bereichen der Haltungs- und Bewegungsschulung nutzbringend eingesetzt werden – das Buch liefert dazu die fundierte praktische Anleitung und das relevante Hintergrundwissen.