Mit Positiver Psychologie aus der Depression

Mit Positiver Psychologie aus der Depression

Mit Positiver Psychologie aus der Depression

Selbsthilfe-Strategien für Resilienz und mehr Lebensfreude

Miriam Akhtar

2019
208 S. , 20 Abb. , Broschiert (KB)
ISBN: 9783432108001


Sofort lieferbar, Lieferzeit 1-3 Werktage

EUR [D] 17,99 EUR [A] 18,50

Versandkostenfrei [D], inkl. MwSt.

Mehr zum Produkt

Beschreibung

Miriam Akhtar war selbst jahrelang auf der Flucht vor dem "schwarzen Hund". Durch einen ungewöhnlichen Weg hat sie aus ihrer Depression herausgefunden: der Positiven Psychologie. Während sich die Psychotherapie häufig mit den Ursachen der negativen Gefühle beschäftigt, konzentriert sich die Positive Psychologie auf Stärken, Lebensfreude, Sinn und Glücksempfinden. Die Autorin zählt zu den ersten in Europa, die Positive Psychologie, die Wissenschaft vom Glück, bei Prof. Martin Seligman gelernt haben. Auf dieser Basis hat sie ein Programm entwickelt, mit dem Sie leichte und mittelschwere Depressionen überwinden können. Die einfachen, sehr effektiven Übungen helfen Ihnen, Ihre Stimmung zu heben, Resilienz aufzubauen und Ihre eigenen Kräfte zu stärken.

Verwandte Produkte

Gesundes Ego - starkes Ich Julitta Rössler

Gesundes Ego - starkes Ich

Kraft aus sich selbst schöpfen

EUR [D] 9,99 In den Warenkorb

Burnout & Depression Ulrich Voderholzer, Andreas Hillert, Gabriele Hiller

Burnout & Depression

Das Hilfebuch in der Lebenskrise

EUR [D] 19,99 In den Warenkorb

Weitere Produkte aus dem Fachgebiet

Drucken Top