Ashtanga Yoga für Einsteiger

2019
144 S. , Wire-O
ISBN: 9783432108193


Sofort lieferbar, Lieferzeit 1-3 Werktage

EUR [D] 12,99 EUR [A] 13,40

Versandkostenfrei [D], inkl. MwSt.

Beschreibung

Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause!

Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie.
Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können.

- Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause
- Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild
- Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
- Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien

Verwandte Produkte

Chakra-Übungsbuch Pauline Wills

Chakra-Übungsbuch

Wie Sie die Lebensenergie Ihres Körpers wieder in Balance bringen

EUR [D] 14,99 In den Warenkorb

Heilen mit Yoga Christiane Wolff, Annabelle Starck

Heilen mit Yoga

Die Seele stärken bei Burnout, Depression und Ängsten

EUR [D] 24,99 In den Warenkorb