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Klassisches Pilates, 9783432101392

Klassisches Pilates

Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates

Tony Rockoff

Medientyp:

  • Auflage: 1 2017
  • Seitenanzahl: 136 S., 160 Abb., Broschiert (KB)
  • ISBN: 9783432101392
  • Medientyp: Buch
  • Sprache: Deutsch

€ 9,99* [D]

€ 10,30* [A]

Preise inkl. MwSt.

Medientyp: Buch

Produktinformationen Klassisches Pilates
Körper und Geist in perfektem Einklang mit der Original-Methode. Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, die später nach ihm benannt werden sollte, steckte viel mehr dahinter, als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff ließ sich u.a. vom New Yorker Pilates-Nachfolger Bob Liekens ausbilden und führt nun mit seinem eigenen Studio das fort, was der Begründer mit seiner Methode ursprünglich vermitteln wollte. - Erfahren Sie, warum absolute Konzentration, Körperkontrolle und Atmung Joseph Pilates' Methode so einzigartig und effektiv machen. - Erlernen Sie die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte so, wie sie ursprünglich konzipiert wurden: als perfekt abgestimmtes Zusammenspiel aus Zentrierung, Verankerung und Bewegungsausführung. - Zu jeder Übung wird Ihnen eine Variante präsentiert, die Ihnen dabei hilft, sich Schritt für Schritt der perfekten Durchführung zu nähern., Als Joseph Pilates Anfang des letzten Jahrhunderts eine neue Trainingsmethode entwickelte, steckte viel mehr dahinter als nur ein Fitness-Trend - es war eine Philosophie. Pilates-Trainer und -Ausbilder Tony Rockoff hat sich intensiv mit Pilates' einzigartiger Methode beschäftigt. Er präsentiert hier die anspruchsvollen Original Pilates-Übungen auf der Matte, so wie sie ursprünglich konzipiert wurden und den höchsten Nutzen bringen. Zu jeder Übung wird eine Einsteiger-Variante präsentiert, die hilft, sich langsam der perfekten Durchführung zu nähern. Laufzeit der DVD ca. 70 min.

Häufig gestellte Fragen

Was ist ein E-Book?
 Ein E-Book ist die elektronische Ausgabe eines gedruckten Buches, das als Datei zur Verfügung steht. Der Inhalt unterscheidet sich nicht von der gedruckten Ausgabe des Buches.
Thieme bietet elektronische Bücher in den Formaten PDF und EPUB an.

Welche Formate gibt es und wie unterscheiden Sie sich?
Thieme bietet elektronische Bücher in den Formaten PDF und EPUB an.
Das PDF-Format entspricht 1:1 dem gedruckten Buch und hat ein festes Seitenlayout. Daher eignet es sich hervorragend für Computer, Tablets und größere E-Reader.
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Tony Rockoff leitet das Pilates-Studio Powerhouse-Hamburg. Er ist der Experte für Körper, Bewegung und Motivation. Seine Mission: Joseph Pilates' klassische Bewegungslehre zu bewahren und weiterzugeben. Sein Statement: "Pilates wird heutzutage als ein gemäßigtes, unkompliziertes, ja teilweise sanftes Wellnesstraining angesehen. Das klassische Pilates war jedoch nie als einfache, sanfte Methode gedacht. Es ist ehrliches, intensives Training, nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer. Mit meinem Buch möchte ich diese bewährte Methode wieder ins Gedächtnis rufen und zeigen: Pilates ist hart, aber es lohnt sich."