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Tipps für daheim
Innerlich gestärkt & entspannt
Herausfordernde Krisenzeiten fördern Stress, Muskelverspannungen und Schlafprobleme. Deshalb ist es besonders jetzt wichtig, etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun, sich innerlich und körperlich zu stärken. Bei TRIAS finden Sie Ratgeber, die Sie bei der Stressbewältigung unterstützen und Sie möglichst entspannt durch die kommenden Monate bringen.
Positive Lebensgestaltung
Stress Dich nicht
Das 6-Wochen-Programm: Denkweise verändern und Stress in positive Energie umwandeln
Entspannungstechniken
Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern
10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Entspannungstechniken
Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)
EUR [D]
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Entspannungstechniken
Autogenes Training Das Original-Übungsbuch
Die Anleitung vom Begründer der Selbstentspannung
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